心脏，作为我们身体的“发动机”，其健康的重要性不言而喻。然而，随着生活节奏的加快，心脏疾病的发病率逐年上升，已成为严重威胁人类健康的重大疾病之一。幸运的是，心脏康复的出现为心脏病患者带来了新的希望。下面，湖南省直中医医院心血管内科专家就来和大家聊聊心脏康复的相关知识。

　　心脏康复是一种综合性的治疗手段，通过合理的运动处方、营养指导、心理支持和生活方式改善等措施，帮助心脏病患者恢复心肺功能，提高生活质量，降低再入院率和死亡率。

　　提升生活质量：减轻症状，提高日常活动能力，增强自信心，还可给予心理支持，缓解焦虑、抑郁情绪，促进心理健康。

　　包括对患者的病史、心脏功能（如通过心电图、心脏超声等检查评估）、运动能力（采用运动平板试验，6分钟步行实验等）等进行全面评估，为制定个性化康复方案提供依据。（首先，请务必咨询专业医生的意见，在医生指导下制定个性化的康复计划，以保证运动安全，防止出现意外。）

　　对患者进行营养评估，了解患者饮食习惯，指导患者合理饮食，例如控制脂肪、盐的摄入，增加膳食纤维、水果和蔬菜的摄取，以控制体重、血脂、血压等心血管疾病的危险因素。

　　心脏病患者往往存在焦虑、抑郁等心理问题，心理辅导可以帮助患者减轻心理负担，提高康复的信心和依从性。

　　循证用药，控制心血管危险因素，坚持按时、按量、按需服药，学会自测心率、血压、血糖等，了解服药过程中可能出现不适，提高药物疗效，减少不良反应。

　　对吸烟患者，询问患者吸烟年限、吸烟量与戒烟意愿，评估烟草依赖程度，为患者提供戒烟咨询及戒烟计划。

　　大量研究表明，心脏康复能够显着提高心脏疾病患者的生存率，减少心血管事件的复发，改善心脏功能和生活质量。

　　对于冠心病患者，心脏康复可使总死亡率降低20%-30%，心血管疾病死亡率降低30%- 40%。通过预防反复住院，减少医疗支出，减轻家庭经济负担。

　　春节将近人们开始置办年货今年车厘子价格被打下来啦车厘子逐渐进入人们过年“备货单”也有人问车厘子漂洋过海二十多天不坏回家一洗放不了两天就软了是不是打药了？还有网友说吃车厘子还中毒了！怎么回事？运输二十多天都不坏，为何到家两天就软了？

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的人体实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于人体细菌和毒气实验。

　　四川一动物园卖虎尿50元1瓶，中医专家：虎尿没有治疗作用，虎骨可以治疗风湿，但属于禁用物质

　　四川一动物园卖虎尿50元1瓶，中医专家：虎尿没有治疗作用，虎骨可以治疗风湿，但属于禁用物质

　　来源：环球网 【环球网报道】据路透社报道，联合国秘书长副发言人法尔汉·哈克当地时间21日称，目前美国未缴纳的联合国常规预算摊款为15亿美元。哈克当地时间21日在记者会上的画面 图源：联合国社交媒体账号视频截图根据联合国网站发布的消息，哈克21日召开记者会。

　　近日，深圳出入境边防检查总站皇岗边检站移民管理警察在福田口岸出境大厅例行巡逻中查获3名企图携带大量血液样本不法人员。当天，3名内地旅客在通关时神色慌张，形迹可疑，身上的双肩包“鼓鼓囊囊”，引起皇岗边检站执勤十六队民警注意，遂快步迎上前对他们进行行李物品检查。

　　环球网据路透社报道，联合国秘书长副发言人法尔汉·哈克当地时间21日称，目前美国未缴纳的联合国常规预算摊款为15亿美元。根据联合国网站发布的消息，哈克21日召开记者会。有记者提问：美国欠联合国多少会费？你能否提供确切数字？