经常听到一些小姐妹抱怨：“又冲洗又上药，钱花了一大把，还是转不了阴！”，也有小仙女会问：“怎样可以让HPV转阴？我能做什么？不能开点药吗？这和等死有什么区别？”

　　其实， HPV感染通常是“一过性”的，也可以称为“一过性HPV携带状态”，它的平均感染时间为8个月，多数可以被清除，并不会发展为癌前病变。目前，HPV转阴没有特效药，那我们就拿它没办法了吗？今天我就为大家奉上一份珍藏的“HPV转阴秘籍”。

　　对大多数人而言，消灭HPV主要依赖自身免疫力。大数据显示，通常在1～2年内，90%的HPV会被人体免疫系统清除。

　　4.充足的睡眠。休息不规律，免疫力会下降，当 HPV 侵袭时，机体失去正常的防御机制，将无法有效抵抗、清除 HPV。

　　目前，我国批准使用的HPV疫苗安全性是得到保证的。HPV 疫苗可以激发身体产生免疫反应，生成能够抵抗病毒的抗体。当 HPV 试图侵入人体时，这些抗体就会和病毒结合，达到阻断感染的目的。接种疫苗，即便已经感染过HPV，接种依然有预防作用。HPV疫苗可以防止同种亚型的再次感染，对于没有感染过的亚型也可以起到预防作用。但是要强调几点，接种疫苗是预防，且只能预防部分 HPV 型感染（详见下图），并没有治疗HPV 感染、促进转阴的作用。

　　目前缺少确切有效的药物，通常无需服药。有些抗病毒药物上市了，但这些药物的转阴有效性并不能确定，有些低质量、低样本量医学文章认为，对于已经感染HPV的患者，可以采用冷冻、激光或药物等方法进行治疗，以消除病毒感染。中医认为，调整脏腑功能、改善体质、疏通经络等方法可以帮助身体抵抗病毒，促进HPV转阴，但也缺乏循证医学证据。

　　阴道内的微生态菌群和宿主、环境保持着一种动态平衡。过度清洁可能适得其反，会影响阴道的酸性环境，破坏菌群平衡，对乳杆菌生长造成不利，从而导致阴道菌群紊乱，增加HPV感染的风险。目前最新的研究显示，阴道微生态的平衡与HPV易感性、转阴时间、子宫颈癌前病变均密切相关，阴道菌群失衡在HPV感染致病的发生发展中有协同作用。如果出现阴道分泌物异常、异味、外阴瘙痒等不适情况，需要及时到医院就诊，治疗宫颈或阴道炎症，营造一个良好的生殖道环境，更有利于机体打败HPV。

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